Connect with us

Hi, what are you looking for?

Porady

Aktywność fizyczna. Jak zachęcić do niej maluchy?

To ważne, aby zarówno rodzice, jak i nauczyciele, dbali o zdrowy rozwój ruchowy dzieci – poniżej przedstawimy efektywne i przystępne sposobów na utrzymanie najmłodszych w prawidłowej formie.

Zachowanie sprawności fizycznej u dzieci

W dzisiejszym świecie, tak skupionym na smartfonach i rzeczywistości wirtualnej, ważne jest utrzymywanie zdrowych nawyków i sensownej formy fizycznej – zwłaszcza wśród dzieci. Pandemia koronawirusa i zamknięcie najmłodszych w czterech ścianach były ogromnym ciosem dla sprawności fizycznej naszych pociech: wychodzenie z domu wiąże się z inherentnym zagrożeniem zarażenia się, a nauczanie zdalne zwykle nie przewiduje konkretnego zamiennika za – tak potrzebne – zajęcia wychowania fizycznego. To ważne, aby zarówno rodzice, jak i nauczyciele, dbali o zdrowy rozwój ruchowy dzieci – poniżej przedstawimy efektywne i przystępne sposobów na utrzymanie najmłodszych w prawidłowej formie.

Od dłuższego czasu najmłodsze dzieci w końcu mogą regularnie uczęszczać na zajęcia w szkole. To nie tylko bardzo dobre dla ich rozwoju społecznego – po prawie roku spędzonym w domu mogą wreszcie codziennie przebywać i integrować się ze swoimi rówieśnikami – ale też szansa na odbudowanie ich- często zatraconego podczas pandemii – zapału do aktywności fizycznej. Nauczyciel powinien jak najczęściej zachęcać najmłodszych do ruchu, nawet podczas zajęć, które na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z nadmierną aktywnością. Gry i zabawy rytmiczne, wspólny taniec czy ćwiczenia, choćby trzyminutowa gimnastyka w połowie lekcji, by rozruszać zasiedziałe w ławkach stawy: wszystko to, praktykowane systematycznie, pomoże znacząco polepszyć fizyczną formę dzieci i, co najważniejsze, zachęcić je do samodzielnych aktywności.

Nowoczesne technologie zachęcające do ruchu

Warto sięgnąć też po narzędzia pomagające uczyć dzieci poprzez ruch – niezwykle wygodną nowinką techniczną jest dywan interaktywny. Rzutnik zawieszony na suficie wyświetla na dowolnej płaskiej podłodze multimedialny dywan, pozwalający na liczne interaktywne gry i zabawy, angażujący grupy dzieci do współpracy i, co najważniejsze, do ruszania się – gdy pogoda nie pozwala na wyjście na boisko, w sam raz będzie wirtualna gra w piłkę nożną!

W domu: pokażmy dzieciom, że warto się ruszać!

Rodzic we wczesnych latach dziecka jest dla maluczkiego największym i najważniejszym przykładem. Jeśli on nie będzie się ruszał, nie ma co liczyć na to, że dziecko same z siebie podejmie się aktywności fizycznej. Wspólne ćwiczenia w domu pozwalają nie tylko na konstruktywne spędzanie czasu z pociechą, ale też budują w niej tak ogromnie ważny fundament, jakim jest pasja do ruszania się. Nie trzeba inwestować w żaden specjalistyczny sprzęt – wspólne spacery, gra w berka, wzajemne kopanie piłki czy gimnastyka w rytmie ulubionych melodii dziecka, pozwoli nam nie tylko zaangażować się w jego rozwój, ale też przekazać mu cenną naukę.

Może Cię również zainteresować

Wnętrza i aranżacja

Skandynawski design to przede wszystkim spokój, prostota, czystość, a jednocześnie pełna funkcjonalność. Skandynawski design pojawił się w latach 50-tych XX wieku i stał się...

Remont

Jeśli wprowadzisz się do starszego budynku, często napotkasz taki problem: kafelki gdziekolwiek spojrzysz! Zazwyczaj nie są to szykowne płytki z kamienia naturalnego w nowoczesnym...

Remont

Najbardziej ekscytujące, a często zarazem najtrudniejsze jest wybieranie odpowiedniej farby. Już sam wybór koloru jest wystarczająco trudny, na dodatek wybór odpowiedniej tekstury może być...

Budowa domu

Nowoczesna stodoła – każdy z nas słyszał kiedyś tą nazwę, ale prawdopodobnie nadal nie jesteśmy pewni, co ten termin właściwie oznacza. Cóż, ta niezwykła...

Copyright © 2021 Dom i Ogród ABC